ROCK & RUN 5KM
Evento oficial com organização Atletas do Bem. Realizado em São Paulo (SP), conta com percursos de 5K e estrutura completa de cronometragem e hidratação aos atl...
02 Nov 2026
5K
Asfalto Plano
Asfalto
CORRIDA
Ficha Técnica & Guia da Prova
História, tradição montanhista e dados técnicos oficiais
Raio-X Técnico Oficial da Prova
Pousadas de base perto da largada em São Paulo
A maioria dos atletas de montanha viaja de fora para correr em São Paulo. Garanta pousadas de base com cancelamento flexível e as melhores tarifas no Booking.
Equipamentos Obrigatórios & Recomendados da Prova
Para encarar a prova com segurança e cumprir o regulamento oficial, confira os itens essenciais para a sua mochila de montanha.
Mochila ou Colete de Hidratação (1L a 5L)
Linha com bolsos anatômicos e apito de segurança
Ver na DecathlonAté 20% OFFLanterna de Cabeça (Headlamp 100+ lúmens)
Modelos recarregáveis ou a pilhas resistentes à chuva
Ver na DecathlonAté 20% OFFManta Térmica Aluminizada de Emergência
Item vital contra hipotermia na serra e exigido em regulamentos
Ver na DecathlonAté 20% OFFJaqueta Corta-vento Impermeável (Anorak)
Compacta, cabe no bolso do colete e protege de rajadas de vento e chuva
Ver na DecathlonAté 20% OFFTênis de Trilha com Grip Tratorado
Travas profundas de borracha para tração em lama e rocha úmida
Ver na DecathlonAté 20% OFFBastões Retráteis de Caminhada (Par)
Alivia até 25% da carga nas articulações dos joelhos em desníveis
Ver na DecathlonAté 20% OFF
Acompanhe avisos de lotes, cupons e novidades desta prova
Postamos nos Stories do @gotrilha.oficial as datas de abertura de inscrições, cupons parceiros e dicas dos melhores percursos outdoor do Brasil.
Perguntas frequentes sobre a ROCK & RUN 5KM
Quando e onde acontece a ROCK & RUN 5KM?▼
A prova está prevista para 02 Nov 2026, com arena e largada localizadas em São Paulo, SP. A realização é de responsabilidade de Atletas do Bem.
Quais são as distâncias e o tipo de percurso da ROCK & RUN 5KM?▼
O evento conta com as distâncias de 5K. Por ser uma prova de corrida de rua em asfalto, o trajeto é majoritariamente plano e aferido para bom ritmo de prova.
Como realizar a inscrição para a ROCK & RUN 5KM?▼
As inscrições são realizadas através dos canais e tiqueteiras oficiais da organização (Atletas do Bem). No GoTrilha, você encontra o link direto e seguro para garantir sua vaga e consultar o kit do atleta.
Onde consultar lotes, valores e cupons de corridas próximas à ROCK & RUN 5KM?▼
Os valores de cada lote e o cronograma de entrega de kits da ROCK & RUN 5KM estão disponíveis no link oficial de inscrição (Atletas do Bem). Você também pode conferir no GoTrilha a lista de corridas parceiras com o cupom de desconto ativo GOTRILHA.
Qual a estratégia recomendada para correr a ROCK & RUN 5KM?▼
Recomenda-se realizar o aquecimento prévio com 15 a 20 minutos de antecedência da largada, manter hidratação constante nos pontos de apoio ao longo do trajeto e dosar o ritmo nos quilômetros iniciais.
Provas com Cupom de Desconto Oficial
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