GUIAS E DICAS DE TRILHA

Equipamentos
Como escolher sua primeira bota de trekking. Guia para não errar.
Pequenos deslizes podem comprometer sua trilha! Conheça os erros mais comuns em alimentação, hidratação e preparação física e aprenda como evitá-los...

Papo de trilha / Cume
Entrevista com Rodrigo Hammer, atleta ultra maratonista
Sugestões práticas e saudáveis de alimentos para uma trilha curta. Descubra quais snacks e refeições rápidas garantem energia e disposição...

Destinos e Roteiros
As 5 melhores trilhas na Serra da Mantiqueira para fazer no inverno
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Segurança
Navegação offline: Como usar o GPS com segurança e ler mapas topográficos sem sinal.
Uma lista de montanhas perfeitas para quem está começando. Conheça locais acessíveis e belos, perfeitos para sua primeira aventura...

Segurança
O Que Levar para Comer em uma Trilha Bate e Volta
Descubra o checklist completo para uma trilha de um dia. Desde calçados e vestuário até equipamentos essenciais que não podem faltar...