Flash Night Run 3KM 2026
Flash Night Run 3KM 2026 em Taboão da Serra (SP) no dia 28 Nov 2026 (largada às 20:00): percursos de 3K, Caminhada 3K em Parque Laguna e cupom oficial GOTRILHA (10% OFF).
Organização Oficial
Atletas do Bem
28 Nov 2026
3K • Caminhada 3K
Asfalto Plano
Asfalto
Organização Oficial Atletas do Bem
Cupom de Desconto Flash Night Run 3KM 2026:10% de desconto na inscrição (kits com camiseta)
Use o cupom GOTRILHA na inscrição oficial da Flash Night Run 3KM 2026 para garantir 10% de desconto na inscrição (kits com camiseta), ou clique em Garantir Desconto para abrir com o benefício aplicado.
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Ficha Técnica & Guia da Prova
História, tradição montanhista e dados técnicos oficiais
A Flash Night Run 3KM 2026 está confirmada para o dia 28 Nov 2026, com largada às 20:00 em Avenida Marechal Castelo Branco · Parque Laguna · Taboão da Serra - SP · 06790-070, sob organização da Atletas do Bem e cronometragem eletrônica RunWay.
Corrida noturna de 3 km e caminhada em Taboão da Serra (SP) com show de rock ao vivo da banda Maverick 77 na arena do evento e premiação com troféus Top 5 Geral e faixas etárias. O evento reúne corredores e caminhantes nas modalidades de 3K, Caminhada 3K, oferecendo estrutura completa de arena, postos de hidratação, seguro atleta, premiação com troféus e medalha finisher para todos os concluintes.
🎟️ Cupom de Desconto Oficial GoTrilha (10% OFF): Utilize o código promocional GOTRILHA na inscrição oficial via Eventia BR (ou clique diretamente no botão de inscrição desta página, que já aplica ?coupon=GOTRILHA automaticamente) para garantir 10% de desconto nos kits tradicionais com camiseta (observação: kits apenas Número de Peito/Medalha, Idoso 60+ e PCD não são elegíveis ao desconto promocional).
Raio-X Técnico Oficial da Prova
📍 Endereço / Arena da Largada: Avenida Marechal Castelo Branco · Parque Laguna · Taboão da Serra - SP · 06790-070
⏰ Horário Oficial de Largada: 20:00
Tabela de Ritmos (Pace), Clima e Estratégia — Flash Night Run 3KM 2026
Projeção de tempo líquido por distância, condições climáticas regionais e guia fisiológico para os percursos em Taboão da Serra.
| Distância | Sub-Elite / Performance | Ritmo Avançado | Intermediário | Confortável | Hidratação / Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 3K | 12min (4:00/km) | 14min45s (4:55/km) | 17min45s (5:55/km) | 20min45s (6:55/km) | 1 postos • ~195 kcal |
1. Fisiologia de Esforço e Gestão de Pace no Percurso
Focada em percursos rápidos e dinâmicos (3K) em Taboão da Serra (SP), a Flash Night Run 3KM 2026 exige ativação cardiopulmonar prévia antes da buzina de largada. Em provas de 3 km a 3 km, o sistema aeróbico leva cerca de 90 segundos para atingir o consumo estável de oxigênio; por isso, realizar 10 minutos de trote leve seguidos de 3 retas aceleradas de 60 metros no aquecimento permite largar já encaixado no seu pace alvo, sem acúmulo precoce de lactato no primeiro quilômetro.
2. Condições Climáticas Sazonais e Estratégia de Hidratação em Taboão da Serra
Realizada em Taboão da Serra (SP) durante o período de meia-estação (primavera/outono), a prova apresenta condições térmicas intermediárias com rápida elevação de temperatura após as 8h00, valorizando largadas pontuais. Para otimizar a termorregulação, recomenda-se ingerir entre 300 ml e 500 ml de água até 45 minutos antes do tiro de largada e não pular o primeiro posto de hidratação do percurso.
3. Cronometragem por Chip, Tempo Líquido e Preparação de Véspera
Sob coordenação de Atletas do Bem, a apuração de resultados utiliza leitura por chip eletrônico para diferenciar o Tempo Bruto (contado a partir do disparo oficial da largada para definição do pódio geral) e o Tempo Líquido (registrado do instante em que o atleta cruza o tapete de largada até o tapete de chegada). Na véspera de 28 Nov 2026, deixe o número de peito fixado na altura do abdômen/peito sem dobrar a antena metálica do chip, evite testar tênis ou géis inéditos no dia da corrida e chegue à arena em Taboão da Serra com pelo menos 45 minutos de antecedência para guarda-volumes e posicionamento no funil de largada correspondente ao seu pace.
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Guia & Estratégia do Percurso
Com largada às 20:00 em Parque Laguna - Taboão da Serra, SP, chegue com 45 minutos de antecedência para aquecer com calma e aproveite o traçado bem sinalizado para manter pace constante.
Parque Laguna - Taboão da Serra, SP (Taboão da Serra (SP)).
Percursos & Categorias
2 opções de distânciaModalidades Oficiais (3K, Caminhada 3K)
Corrida noturna de 3 km e caminhada em Taboão da Serra (SP) com show de rock ao vivo da banda Maverick 77 na arena do evento e premiação com troféus Top 5 Geral e faixas etárias. Largada às 20:00 em Parque Laguna - Taboão da Serra, SP, com hidratação no percurso, seguro atleta e medalha finisher.
Benefício Exclusivo GoTrilha (10% OFF c/ Cupom GOTRILHA)
Garanta 10% de desconto nos kits tradicionais com camiseta pela Eventia BR usando o cupom GOTRILHA (não aplicável aos lotes de Número de Peito/Participação, Idoso 60+ e PCD).
Perguntas frequentes sobre a Flash Night Run 3KM 2026
Qual o cupom de desconto para a Flash Night Run 3KM 2026 e como conseguir 10% OFF na inscrição?▼
O cupom de desconto oficial para a Flash Night Run 3KM 2026 em Taboão da Serra (SP) é GOTRILHA, que garante 10% de desconto na inscrição oficial pela plataforma Eventia BR. Basta clicar no botão "Garantir c/ Cupom GOTRILHA" nesta página (que já abre o checkout oficial com o parâmetro ?coupon=GOTRILHA ativado automaticamente) ou digitar GOTRILHA no carrinho. Importante: conforme regra oficial da organização (Atletas do Bem), o desconto de 10% aplica-se aos kits tradicionais (como Kit Camiseta/Completo), não sendo elegível para os lotes de Kit Número de Peito/Medalha, Idoso (60+) e PCD.
Quando acontece, qual o horário de largada e onde será a arena da Flash Night Run 3KM 2026?▼
A Flash Night Run 3KM 2026 está confirmada para o dia 28 Nov 2026, com largada oficial programada para ⏰ 20:00. A arena de concentração, largada e chegada estará localizada em: Avenida Marechal Castelo Branco · Parque Laguna · Taboão da Serra - SP · 06790-070. Recomenda-se chegar com pelo menos 45 minutos de antecedência para aquecimento e posicionamento no funil de largada.
Quais são as distâncias, o tipo de percurso e a estrutura da Flash Night Run 3KM 2026?▼
O evento oferece as modalidades de 3K e Caminhada 3K em Taboão da Serra (SP), sob organização técnica da Atletas do Bem e sistema de cronometragem eletrônica por chip (RunWay). Corrida noturna de 3 km e caminhada em Taboão da Serra (SP) com show de rock ao vivo da banda Maverick 77 na arena do evento e premiação com troféus Top 5 Geral e faixas etárias. Todos os atletas regularmente inscritos contam com número de peito, chip de cronometragem (nas categorias de corrida), postos de hidratação ao longo do percurso, seguro atleta e medalha finisher ao cruzar a linha de chegada.
Qual o valor da inscrição da Flash Night Run 3KM 2026 e onde retirar o kit do atleta?▼
Os lotes iniciais na Eventia BR partem de R$ 89,99 (e nos kits elegíveis ao cupom GOTRILHA de 10% OFF você garante redução imediata de 10% no checkout). O local e os horários exatos de retirada de kit são divulgados pela organização na página oficial da Eventia BR nos dias que antecedem o evento. Para retirar o kit, apresente documento oficial com foto e o comprovante de inscrição gerado na Eventia BR.
Como funciona a premiação por troféus e onde saem os resultados da Flash Night Run 3KM 2026?▼
A apuração dos tempos líquidos e brutos da Flash Night Run 3KM 2026 é realizada por sistema eletrônico de chip descartável (RunWay / Eventia BR). Há premiação com troféus para os 5 primeiros colocados na classificação geral (Masculino e Feminino) da corrida e premiação por faixas etárias conforme o regulamento oficial, além de medalha de participação para todos que concluírem o percurso. Assim que a prova for encerrada, os resultados consolidados poderão ser consultados aqui no GoTrilha e na página oficial do evento.
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