Terras Altas 2027
Terras Altas 2027 em Itamonte (MG) no dia 03 Jul 2027, com percursos de 24K, 36K, 57K, 24900K e desnível positivo acumulado de até +3101m (+D) e inscrições oficiais via ITRA National League Brasil.
03 Jul 2027
24K • 36K • 57K • 24900K
+3101 metros
Estrada de Terra
ITRA National League Brasil
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Ficha Técnica & Guia da Prova
História, tradição montanhista e dados técnicos oficiais
A Terras Altas 2027 acontece em 03 Jul 2027 em Itamonte (MG), integrando o calendário nacional de trail running e corrida de montanha. O evento oferece percursos de 24K, 36K, 57K, 24900K com altimetria acumulada de até +3101m (+D) em trilhas naturais, estradões de terra e single tracks da região.
Com organização e cronometragem eletrônica por chip de ITRA National League Brasil, a prova disponibiliza estrutura completa de arena, pontos de hidratação (PCs), staff de segurança em trilha, seguro atleta e medalha finisher para todos os concluintes. Confira na página oficial de inscrição os lotes vigentes, equipamentos obrigatórios, horários de largada e programação de entrega de kits.
Raio-X Técnico Oficial da Prova
Tabela de Ritmos (Pace), Clima e Estratégia — Terras Altas
Projeção de tempo líquido por distância, condições climáticas regionais e guia fisiológico para os percursos em Itamonte.
| Distância | Sub-Elite / Performance | Ritmo Avançado | Intermediário | Confortável | Hidratação / Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 24K | 2h30min (6:15/km) | 3h04min (7:41/km) | 3h41min (9:14/km) | 4h19min (10:48/km) | 9 postos • ~1872 kcal |
| 36K | 3h45min (6:15/km) | 4h36min (7:41/km) | 5h32min (9:14/km) | 6h28min (10:48/km) | 14 postos • ~2808 kcal |
| 57K | 5h56min (6:15/km) | 7h17min (7:41/km) | 8h46min (9:14/km) | 10h15min (10:48/km) | 22 postos • ~4446 kcal |
1. Fisiologia de Esforço e Gestão de Pace no Percurso
Por se tratar de um desafio com características de trilha/montanha (terreno variado), a gestão de esforço na Terras Altas deve priorizar a percepção subjetiva de esforço (PSE) e a zona de frequência cardíaca em vez do pace fixo no GPS. Nos trechos de subida mais íngremes, encurte a passada mantendo a cadência alta (ou alterne para power hiking eficiente), preservando a musculatura do quadríceps para sustentar velocidade com segurança nas descidas e trechos planos até o pórtico de chegada.
2. Condições Climáticas Sazonais e Estratégia de Hidratação em Itamonte
Realizada em Itamonte (MG) durante o período de inverno / estação fria, a prova apresenta ar seco e manhãs frias nas regiões de altitude de Minas Gerais, pedindo hidratação prévia da mucosa respiratória e aquecimento progressivo. Para otimizar a termorregulação, recomenda-se ingerir entre 300 ml e 500 ml de água até 45 minutos antes do tiro de largada e não pular o primeiro posto de hidratação do percurso.
3. Cronometragem por Chip, Tempo Líquido e Preparação de Véspera
Sob coordenação de ITRA National League Brasil, a apuração de resultados utiliza leitura por chip eletrônico para diferenciar o Tempo Bruto (contado a partir do disparo oficial da largada para definição do pódio geral) e o Tempo Líquido (registrado do instante em que o atleta cruza o tapete de largada até o tapete de chegada). Na véspera de 03 Jul 2027, deixe o número de peito fixado na altura do abdômen/peito sem dobrar a antena metálica do chip, evite testar tênis ou géis inéditos no dia da corrida e chegue à arena em Itamonte com pelo menos 45 minutos de antecedência para guarda-volumes e posicionamento no funil de largada correspondente ao seu pace.
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Guia & Estratégia do Percurso
A Terras Altas exige gestão de esforço nas subidas e atenção técnica nas descidas em Itamonte. Utilize calçado de trail run com boa tração, mantenha a reposição de sódio e carboidratos constante desde a primeira hora de prova e ajuste o ritmo nos trechos de single track.
Treinos específicos em trilhas e subidas de estradão de terra na região de Itamonte (MG), simulando a altimetria e o terreno natural do percurso.
Percursos & Categorias
4 opções de distânciaPercurso 24K Trail
Trajeto de 24 km em terreno natural de Itamonte (MG) com aproximadamente +1210m de desnível positivo, combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Percurso 36K Trail
Trajeto de 36 km em terreno natural de Itamonte (MG) com aproximadamente +2182m de desnível positivo, combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Percurso 57K Trail
Trajeto de 57 km em terreno natural de Itamonte (MG) com aproximadamente +3101m de desnível positivo, combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Percurso 24900K Trail
Trajeto de 24900 km em terreno natural de Itamonte (MG) com aproximadamente +1401m de desnível positivo, combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Perguntas frequentes sobre a Terras Altas 2027
Quando, que horas é a largada e onde acontece a Terras Altas 2027?▼
A Terras Altas 2027 está confirmada para 03 Jul 2027, com arena e largada localizadas em Itamonte, MG. A organização técnica e realização do evento são de responsabilidade de ITRA National League Brasil.
Quais são as distâncias, altimetria (+D) e o percurso da Terras Altas 2027?▼
A Terras Altas 2027 conta com as distâncias oficiais de 24K, 36K, 57K, 24900K e desnível positivo acumulado de até +3101m (+D) em Itamonte (MG). O terreno predominante inclui Single Track, Estradão de Terra e Trilhas Naturais. Percurso 24K Trail: Trajeto de 24 km em terreno natural de Itamonte (MG) com aproximadamente +1210m de desnível positivo, combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio. Percurso 36K Trail: Trajeto de 36 km em terreno natural de Itamonte (MG) com aproximadamente +2182m de desnível positivo, combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio. Percurso 57K Trail: Trajeto de 57 km em terreno natural de Itamonte (MG) com aproximadamente +3101m de desnível positivo, combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Como fazer a inscrição, consultar valores de lote e retirada de kit da Terras Altas 2027?▼
As inscrições oficiais para a Terras Altas 2027 são realizadas pela plataforma ITRA National League Brasil sob gestão de ITRA National League Brasil. Nesta página do GoTrilha você encontra o link direto e seguro de inscrição, informações sobre entrega do kit do atleta e cronograma oficial.
Existem cupons de desconto para a Terras Altas 2027 ou corridas próximas em MG?▼
Quando disponível, o código promocional oficial do GoTrilha é aplicado diretamente nos botões desta página. Você também pode solicitar um cupom para a Terras Altas 2027 ou consultar a vitrine de corridas parceiras com o cupom GOTRILHA ativo em /corridas?cupom=true.
Quais equipamentos e estratégia são recomendados para correr a Terras Altas 2027?▼
Para encarar a Terras Altas 2027 em Itamonte (MG) (24K, 36K, 57K, 24900K), é fundamental utilizar calçado específico para trilha/terreno natural e sistema próprio de hidratação. A Terras Altas exige gestão de esforço nas subidas e atenção técnica nas descidas em Itamonte. Utilize calçado de trail run com boa tração, mantenha a reposição de sódio e carboidratos constante desde a primeira hora de prova e ajuste o ritmo nos trechos de single track.