RTR Resende Costa 26K 2026
RTR Resende Costa 26K 2026 em Resende Costa (MG) no dia 01 Nov 2026, com percursos de 8K, 18K, 26K e inscrições oficiais via Corridão.
Organização Oficial
Corridão
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01 Nov 2026
8K • 18K • 26K
Varia por percurso
Estrada de Terra
RTR Resende Costa 26K
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Consulte os Tempos Oficiais e Classificação de RTR Resende Costa 26K
Os resultados consolidados apurados por chip, ritmo médio (pace) e classificação geral e por faixa etária já estão disponíveis no Raio-X GoTrilha.
Ficha Técnica & Guia da Prova
História, tradição montanhista e dados técnicos oficiais
A RTR Resende Costa 26K 2026 acontece em 01 Nov 2026 em Resende Costa (MG), integrando o calendário nacional de trail running e corrida de montanha. O evento oferece percursos de 8K, 18K, 26K em trilhas naturais, estradões de terra e single tracks da região.
Com organização e cronometragem eletrônica por chip de Corridão, a prova disponibiliza estrutura completa de arena, pontos de hidratação (PCs), staff de segurança em trilha, seguro atleta e medalha finisher para todos os concluintes. Confira na página oficial de inscrição os lotes vigentes, equipamentos obrigatórios, horários de largada e programação de entrega de kits.
Raio-X Técnico Oficial da Prova
Tabela de Ritmos (Pace), Clima e Estratégia — RTR Resende Costa 26K
Projeção de tempo líquido por distância, condições climáticas regionais e guia fisiológico para os percursos em Resende Costa.
| Distância | Sub-Elite / Performance | Ritmo Avançado | Intermediário | Confortável | Hidratação / Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 8K | 43min04s (5:23/km) | 52min48s (6:36/km) | 1h03min (7:57/km) | 1h14min (9:18/km) | 3 postos • ~624 kcal |
| 18K | 1h43min (5:44/km) | 2h06min (7:03/km) | 2h32min (8:29/km) | 2h58min (9:55/km) | 7 postos • ~1404 kcal |
| 26K | 2h42min (6:15/km) | 3h19min (7:41/km) | 4h00min (9:14/km) | 4h40min (10:48/km) | 10 postos • ~2028 kcal |
1. Fisiologia de Esforço e Gestão de Pace no Percurso
Por se tratar de um desafio com características de trilha/montanha (terreno variado), a gestão de esforço na RTR Resende Costa 26K deve priorizar a percepção subjetiva de esforço (PSE) e a zona de frequência cardíaca em vez do pace fixo no GPS. Nos trechos de subida mais íngremes, encurte a passada mantendo a cadência alta (ou alterne para power hiking eficiente), preservando a musculatura do quadríceps para sustentar velocidade com segurança nas descidas e trechos planos até o pórtico de chegada.
2. Condições Climáticas Sazonais e Estratégia de Hidratação em Resende Costa
Realizada em Resende Costa (MG) durante o período de meia-estação (primavera/outono), a prova apresenta clima ameno com baixa nebulosidade, favorecendo trocas térmicas eficientes durante todo o trajeto. Para otimizar a termorregulação, recomenda-se ingerir entre 300 ml e 500 ml de água até 45 minutos antes do tiro de largada e não pular o primeiro posto de hidratação do percurso.
3. Cronometragem por Chip, Tempo Líquido e Preparação de Véspera
Sob coordenação de Corridão, a apuração de resultados utiliza leitura por chip eletrônico para diferenciar o Tempo Bruto (contado a partir do disparo oficial da largada para definição do pódio geral) e o Tempo Líquido (registrado do instante em que o atleta cruza o tapete de largada até o tapete de chegada). Na véspera de 01 Nov 2026, deixe o número de peito fixado na altura do abdômen/peito sem dobrar a antena metálica do chip, evite testar tênis ou géis inéditos no dia da corrida e chegue à arena em Resende Costa com pelo menos 45 minutos de antecedência para guarda-volumes e posicionamento no funil de largada correspondente ao seu pace.
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Guia & Estratégia do Percurso
A RTR Resende Costa 26K exige gestão de esforço nas subidas e atenção técnica nas descidas em Resende Costa. Utilize calçado de trail run com boa tração, mantenha a reposição de sódio e carboidratos constante desde a primeira hora de prova e ajuste o ritmo nos trechos de single track.
Treinos específicos em trilhas e subidas de estradão de terra na região de Resende Costa (MG), simulando a altimetria e o terreno natural do percurso.
Percursos & Categorias
3 opções de distânciaPercurso 8K Trail
Trajeto de 8 km em terreno natural de Resende Costa (MG), combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Percurso 18K Trail
Trajeto de 18 km em terreno natural de Resende Costa (MG), combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Percurso 26K Trail
Percurso DestaqueTrajeto de 26 km em terreno natural de Resende Costa (MG), combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Perguntas frequentes sobre a RTR Resende Costa 26K 2026
Quando, que horas é a largada e onde acontece a RTR Resende Costa 26K 2026?▼
A RTR Resende Costa 26K 2026 aconteceu em 01 Nov 2026, com arena e largada localizadas em Resende Costa, MG. A organização técnica e realização do evento são de responsabilidade de Corridão.
Quais são as distâncias, altimetria (+D) e o percurso da RTR Resende Costa 26K 2026?▼
A RTR Resende Costa 26K 2026 conta com as distâncias oficiais de 8K, 18K, 26K em Resende Costa (MG). O terreno predominante inclui Single Track, Estradão de Terra e Trilhas Naturais. Percurso 8K Trail: Trajeto de 8 km em terreno natural de Resende Costa (MG), combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio. Percurso 18K Trail: Trajeto de 18 km em terreno natural de Resende Costa (MG), combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio. Percurso 26K Trail: Trajeto de 26 km em terreno natural de Resende Costa (MG), combinando single tracks, estradões de terra e pontos de apoio.
Onde consultar os resultados, classificação e tempos da RTR Resende Costa 26K 2026?▼
Os resultados consolidados apurados por chip da RTR Resende Costa 26K 2026, incluindo tempo líquido, tempo bruto, classificação geral, pódios por faixa etária e pace médio por quilômetro, podem ser consultados pelo número de peito ou nome do atleta no Raio-X de Resultados do GoTrilha.
Quando abre a próxima edição da RTR Resende Costa 26K 2026 e quais provas similares estão com inscrições abertas?▼
Você pode cadastrar seu alerta na lista de espera desta página para ser avisado assim que a próxima edição em Resende Costa (MG) abrir inscrições, ou conferir no calendário do GoTrilha as próximas provas de trail running em MG com cupom de desconto ativo GOTRILHA.
Quais equipamentos e estratégia são recomendados para correr a RTR Resende Costa 26K 2026?▼
Para encarar a RTR Resende Costa 26K 2026 em Resende Costa (MG) (8K, 18K, 26K), é fundamental utilizar calçado específico para trilha/terreno natural e sistema próprio de hidratação. A RTR Resende Costa 26K exige gestão de esforço nas subidas e atenção técnica nas descidas em Resende Costa. Utilize calçado de trail run com boa tração, mantenha a reposição de sódio e carboidratos constante desde a primeira hora de prova e ajuste o ritmo nos trechos de single track.
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