Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026
Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 em Guararema (SP) marcada para 28 Nov 2026, com distâncias de 4KM, 6KM, 0.2K, cronometragem eletrônica e inscrições via Esportes On Gestão e Assessoria Esportiva Ltda.
28 Nov 2026
4KM • 6KM • 0.2K
Asfalto Plano
Asfalto
Minhas Inscrições
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Ficha Técnica & Guia da Prova
História, tradição montanhista e dados técnicos oficiais
Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 é um evento imperdível para os amantes de corrida e caminhada! Data: 28 de novembro de 2026 Local: Guararema, SP Modalidades: Caminhada 4k, Corrida 6k e Corrida Kids Horário: Corrida Kids às 18h, Corrida 6k às 20h Prepare-se para uma noite de muita diversão e superação! Inscreva-se já e garanta seu kit exclusivo com camiseta, número de peito, chip de cronometragem e uma medalha ao final da prova.
Programada para 28 Nov 2026 em Guararema (SP) sob gestão de Esportes On Gestão e Assessoria Esportiva Ltda, a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 contempla as distâncias de 4KM, 6KM, 0.2K com cronometragem eletrônica por chip, pontos de hidratação e medalha finisher.
Raio-X Técnico Oficial da Prova
Tabela de Ritmos (Pace), Clima e Estratégia — Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema
Projeção de tempo líquido por distância, condições climáticas regionais e guia fisiológico para os percursos em Guararema.
| Distância | Sub-Elite / Performance | Ritmo Avançado | Intermediário | Confortável | Hidratação / Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 0.2K | 1min (4:00/km) | 1min (4:55/km) | 1min11s (5:55/km) | 1min23s (6:55/km) | 1 postos • ~13 kcal |
| 4KM | 16min (4:00/km) | 19min40s (4:55/km) | 23min40s (5:55/km) | 27min40s (6:55/km) | 1 postos • ~260 kcal |
| 6KM | 25min12s (4:12/km) | 31min (5:10/km) | 37min18s (6:13/km) | 43min36s (7:16/km) | 2 postos • ~390 kcal |
1. Fisiologia de Esforço e Gestão de Pace no Percurso
Focada em percursos rápidos e dinâmicos (0.2K • 4KM • 6KM) em Guararema (SP), a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema exige ativação cardiopulmonar prévia antes da buzina de largada. Em provas de 0.2 km a 6 km, o sistema aeróbico leva cerca de 90 segundos para atingir o consumo estável de oxigênio; por isso, realizar 10 minutos de trote leve seguidos de 3 retas aceleradas de 60 metros no aquecimento permite largar já encaixado no seu pace alvo, sem acúmulo precoce de lactato no primeiro quilômetro.
2. Condições Climáticas Sazonais e Estratégia de Hidratação em Guararema
Realizada em Guararema (SP) durante o período de meia-estação (primavera/outono), a prova apresenta condições térmicas intermediárias com rápida elevação de temperatura após as 8h00, valorizando largadas pontuais. Para otimizar a termorregulação, recomenda-se ingerir entre 300 ml e 500 ml de água até 45 minutos antes do tiro de largada e não pular o primeiro posto de hidratação do percurso.
3. Cronometragem por Chip, Tempo Líquido e Preparação de Véspera
Sob coordenação de Esportes On Gestão e Assessoria Esportiva Ltda, a apuração de resultados utiliza leitura por chip eletrônico para diferenciar o Tempo Bruto (contado a partir do disparo oficial da largada para definição do pódio geral) e o Tempo Líquido (registrado do instante em que o atleta cruza o tapete de largada até o tapete de chegada). Na véspera de 28 Nov 2026, deixe o número de peito fixado na altura do abdômen/peito sem dobrar a antena metálica do chip, evite testar tênis ou géis inéditos no dia da corrida e chegue à arena em Guararema com pelo menos 45 minutos de antecedência para guarda-volumes e posicionamento no funil de largada correspondente ao seu pace.
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Guia & Estratégia do Percurso
Com percurso em asfalto na cidade de Guararema (SP), a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema favorece um ritmo progressivo (negative split). Realize um aquecimento leve de 15 minutos antes da largada, controle o pace nos primeiros 2 km para evitar desgaste precoce e aproveite os postos de hidratação oficiais.
Avenidas planas, parques e vias urbanas de Guararema e região em horários próximos ao da largada oficial para adaptação térmica.
Percursos & Categorias
3 opções de distânciaPercurso 4KM Rua
Percurso urbano aferido de 4 km pelas vias de Guararema (SP), com postos de hidratação a cada 2,5 km e apuração eletrônica por chip.
Percurso 6KM Rua
Percurso urbano aferido de 6 km pelas vias de Guararema (SP), com postos de hidratação a cada 2,5 km e apuração eletrônica por chip.
Percurso 0.2K Rua
Percurso urbano aferido de 0.2 km pelas vias de Guararema (SP), com postos de hidratação a cada 2,5 km e apuração eletrônica por chip.
Perguntas frequentes sobre a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026
Quando, que horas é a largada e onde acontece a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026?▼
A Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 está confirmada para 28 Nov 2026, com arena e largada localizadas em Rua Maria Apparecida Freire Martins, s/n - Complexo Esportivo Paulo Geanetti Machado. A organização técnica e realização do evento são de responsabilidade de Esportes On Gestão e Assessoria Esportiva Ltda.
Quais são as distâncias, categorias e o tipo de percurso da Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026?▼
A Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 em Guararema (SP) oferece as modalidades/distâncias de 4KM, 6KM, 0.2K. O terreno predominante inclui Asfalto Urbano e Avenidas Planas. O evento conta com cronometragem eletrônica por chip, postos de hidratação e estrutura de arena organizada por Esportes On Gestão e Assessoria Esportiva Ltda. Destaques e chancelas da edição: Minhas Inscrições.
Como fazer a inscrição, consultar valores de lote e retirada de kit da Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026?▼
As inscrições oficiais para a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 são realizadas pela plataforma Esportes On Gestão e Assessoria Esportiva Ltda sob gestão de Esportes On Gestão e Assessoria Esportiva Ltda. Nesta página do GoTrilha você encontra o link direto e seguro de inscrição, informações sobre entrega do kit do atleta e cronograma oficial.
Existem cupons de desconto para a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 ou corridas próximas em SP?▼
Quando disponível, o código promocional oficial do GoTrilha é aplicado diretamente nos botões desta página. Você também pode solicitar um cupom para a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 ou consultar a vitrine de corridas parceiras com o cupom GOTRILHA ativo em /corridas?cupom=true.
Qual a estratégia recomendada para correr a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026 em Guararema (SP)?▼
Para obter o melhor desempenho nas distâncias de 4KM, 6KM, 0.2K da Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema 2026: Com percurso em asfalto na cidade de Guararema (SP), a Corrida Noturna Francisco Bueno - Guararema favorece um ritmo progressivo (negative split). Realize um aquecimento leve de 15 minutos antes da largada, controle o pace nos primeiros 2 km para evitar desgaste precoce e aproveite os postos de hidratação oficiais.