Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027
Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 em São José dos Campos (SP) marcada para 28 Fev 2027, com distâncias de 5KM, 10KM, 21KM, cronometragem eletrônica e inscrições via Avatar Sports.
28 Fev 2027
5KM • 10KM • 21KM
Asfalto Plano
Asfalto
Ticket Sports
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Ficha Técnica & Guia da Prova
História, tradição montanhista e dados técnicos oficiais
Sobre o Evento A prova será realizada no dia 28 de fevereiro de 2027 na cidade de São José, com corridas de 5 km, 10 km e 21km. A largada será em frente ao Paço Municipal de São José dos Campos. O trajeto apresenta subidas e descidas, trazendo mais emoção e dinamismo ao percurso.
Programada para 28 Fev 2027 em São José dos Campos (SP) sob gestão de Avatar Sports, a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 contempla as distâncias de 5KM, 10KM, 21KM com cronometragem eletrônica por chip, pontos de hidratação e medalha finisher.
Raio-X Técnico Oficial da Prova
Tabela de Ritmos (Pace), Clima e Estratégia — Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2
Projeção de tempo líquido por distância, condições climáticas regionais e guia fisiológico para os percursos em São José dos Campos.
| Distância | Sub-Elite / Performance | Ritmo Avançado | Intermediário | Confortável | Hidratação / Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 5KM | 20min (4:00/km) | 24min35s (4:55/km) | 29min35s (5:55/km) | 34min35s (6:55/km) | 2 postos • ~325 kcal |
| 10KM | 42min (4:12/km) | 51min40s (5:10/km) | 1h02min (6:13/km) | 1h12min (7:16/km) | 4 postos • ~650 kcal |
| 21KM | 1h34min (4:29/km) | 1h56min (5:30/km) | 2h19min (6:38/km) | 2h43min (7:45/km) | 8 postos • ~1372 kcal |
1. Fisiologia de Esforço e Gestão de Pace no Percurso
Com percurso de longa distância chegando a 21.1 km nas vias de São José dos Campos (SP), a exigência metabólica principal da Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 é a economia de corrida e a preservação dos estoques de glicogênio muscular. Para quem disputa as distâncias maiores (5KM / 10KM / 21KM), a estratégia ideal é cruzar os primeiros 3 km em ritmo controlado (cerca de 5 a 8 segundos por quilômetro acima do pace alvo) e programar a ingestão de 30g a 60g de carboidrato em gel por hora de prova a partir do minuto 40, acompanhado de água nos postos oficiais.
2. Condições Climáticas Sazonais e Estratégia de Hidratação em São José dos Campos
Realizada em São José dos Campos (SP) durante o período de verão / estação quente, a prova apresenta calor e umidade típicos da temporada de verão paulista, tornando estratégico reduzir de 3 a 5 segundos por quilômetro nos primeiros 2 km. Para otimizar a termorregulação, recomenda-se ingerir entre 300 ml e 500 ml de água até 45 minutos antes do tiro de largada e não pular o primeiro posto de hidratação do percurso.
3. Cronometragem por Chip, Tempo Líquido e Preparação de Véspera
Sob coordenação de Avatar Sports, a apuração de resultados utiliza leitura por chip eletrônico para diferenciar o Tempo Bruto (contado a partir do disparo oficial da largada para definição do pódio geral) e o Tempo Líquido (registrado do instante em que o atleta cruza o tapete de largada até o tapete de chegada). Na véspera de 28 Fev 2027, deixe o número de peito fixado na altura do abdômen/peito sem dobrar a antena metálica do chip, evite testar tênis ou géis inéditos no dia da corrida e chegue à arena em São José dos Campos com pelo menos 45 minutos de antecedência para guarda-volumes e posicionamento no funil de largada correspondente ao seu pace.
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Guia & Estratégia do Percurso
Com percurso em asfalto na cidade de São José dos Campos (SP), a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 favorece um ritmo progressivo (negative split). Realize um aquecimento leve de 15 minutos antes da largada, controle o pace nos primeiros 2 km para evitar desgaste precoce e aproveite os postos de hidratação oficiais.
Avenidas planas, parques e vias urbanas de São José dos Campos e região em horários próximos ao da largada oficial para adaptação térmica.
Percursos & Categorias
3 opções de distânciaPercurso 5KM Rua
Percurso urbano aferido de 5 km pelas vias de São José dos Campos (SP), com postos de hidratação a cada 2,5 km e apuração eletrônica por chip.
Percurso 10KM Rua
Percurso urbano aferido de 10 km pelas vias de São José dos Campos (SP), com postos de hidratação a cada 2,5 km e apuração eletrônica por chip.
Percurso 21KM Rua
Percurso DestaquePercurso urbano aferido de 21 km pelas vias de São José dos Campos (SP), com postos de hidratação a cada 2,5 km e apuração eletrônica por chip.
Perguntas frequentes sobre a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027
Quando, que horas é a largada e onde acontece a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027?▼
A Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 está confirmada para 28 Fev 2027, com arena e largada localizadas em Em frente ao Paço Municipal de São José dos Campos. A organização técnica e realização do evento são de responsabilidade de Avatar Sports.
Quais são as distâncias, categorias e o tipo de percurso da Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027?▼
A Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 em São José dos Campos (SP) oferece as modalidades/distâncias de 5KM, 10KM, 21KM. O terreno predominante inclui Asfalto Urbano e Avenidas Planas. O evento conta com cronometragem eletrônica por chip, postos de hidratação e estrutura de arena organizada por Avatar Sports. Destaques e chancelas da edição: Ticket Sports.
Como fazer a inscrição, consultar valores de lote e retirada de kit da Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027?▼
As inscrições oficiais para a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 são realizadas pela plataforma Ticket Sports sob gestão de Avatar Sports. Nesta página do GoTrilha você encontra o link direto e seguro de inscrição, informações sobre entrega do kit do atleta e cronograma oficial.
Existem cupons de desconto para a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 ou corridas próximas em SP?▼
Quando disponível, o código promocional oficial do GoTrilha é aplicado diretamente nos botões desta página. Você também pode solicitar um cupom para a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 ou consultar a vitrine de corridas parceiras com o cupom GOTRILHA ativo em /corridas?cupom=true.
Qual a estratégia recomendada para correr a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027 em São José dos Campos (SP)?▼
Para obter o melhor desempenho nas distâncias de 5KM, 10KM, 21KM da Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 2027: Com percurso em asfalto na cidade de São José dos Campos (SP), a Circuito Oscar - 3ª Etapa - São José 2 favorece um ritmo progressivo (negative split). Realize um aquecimento leve de 15 minutos antes da largada, controle o pace nos primeiros 2 km para evitar desgaste precoce e aproveite os postos de hidratação oficiais.
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